你是否觉得每天都很忙却没有明显的成就？
你是否觉得做项目的时候被边缘事务缠身而难以推进核心事务？
你是否被社交媒体和新闻媒体中扑面而来的大量有用或无用的信息左右冲击，觉得心烦意乱？的电脑桌面是否不知不觉就堆满了文件？
我们收集和保存一些东西可以有很多原因：
例如：觉得之后会用到它，或对它有感情，或者买它的时候花了很多钱，但其实在几周，几个月，甚至几年内都不会动它。
有时候，决心要读一下自己一年前买的书，却迟迟不去翻开，又有时候，鞋柜里有很多美鞋却没什么场合可以穿它们。
实际上，冲动的购买这些东西可能就是个错误，而且它们事实上会损害我们的大脑。
耶鲁大学的科研人员发现与疼痛相关的两个脑区，会在你移除个人物品或有感情的事物时会点亮（简单地说就是扔东西或删东西会激发疼痛）。
堆积的事物还会影响我们的大脑。无论是衣柜还是办公桌，周围多余的东西都会降低一个人的专注力和理解力。
这是普林斯顿大学神经学家的研究结果，他们研究了在整洁与不整洁的环境中，人们业务能力的差距，然后发现杂乱的环境会分散人们的注意力，导致效率的降低和压力的升高。
堆积的事物不仅局限于物质，电脑上的多余文件，社交媒体上的未读信息，以及在夜晚响起的消息提醒，都会分散我们的注意力。这就是数码形式的堆积事物，它们会腐蚀专注力和创造力。
当有一些必须做的事持续浮现在脑海时，或频繁听到手机震动提醒时，我们大脑很难有机会全心投入到一个创造性的工作或专注解决任务的状态中去。
当大脑被眼前堆积的事物烦扰时，他们会瓜分精力，所以很难做好这些事：过滤信息、快速切换任务、保持良好的工作记忆。过度的数码信息堆积与实物的堆积对我们的大脑有同样不良作用。
当然，每个人对凌乱的忍受程度是不一样的。科研人员曾发现，有时人们也需要周围有一些物品来启发自己迅速完成工作，他们说：“干净的办公桌可以被看成一个休眠的区域，它表示当下没有思考或工作正在进行。”（也就是说桌上也得有点东西，不然感觉难以找到工作状态。）
所以，当凌乱堆积的事物开始对你的生活有负作用时，你就要忠于自己的感觉，而不是别人的标准。如果你觉得桌上该有笔记本，笔，亲人照片，你不觉得凌乱，则它们不会影响你，而如果你桌上的东西让你感觉不舒服，那么就要想办法腾出地方来了，让你重新感到轻松。
因为总有海量的信息要消费，所以需要想办法控制这些流向你的信息，使你可以有时间去做真正重要的事。
这里有处理堆积事物的4种方法，对我很有用：
01
限制设置
好的设计都以简化为原则。
我们可以利用这个理论建立一个限制消费的系统，不只是物质消费，还有时间和精力的消费。
举个例子，为你的微博设置一个关注人数的上限，为自己设置买书数量的上限，手机应用数量的上限。
生活中永远会有超过你消化能力的信息，所以你最好限制自己的阅读，不要企图全都浏览，而是好好享受阅读经过筛选的信息。
02
减小储存空间
减小你的储存空间对于消费有神奇的效果。
试着用一个小衣柜，或者小购物袋来限制自己吧。你或许不是真的需要一个走入式的大衣柜，或者一个专门的鞋架。
试着限制你的收纳空间，你会迅速发现什么才是你真正需要的。
03
每个月检查一下你的衣柜
每个月，检查一下你的衣柜，看看有没有衣服你不穿，如果你发现有当季的衣服你却不穿，那么把它们打包卖掉或者送人。
另一个解决方法是试着每周弄走一样东西，这样你就可以只把真正需要用的东西留在身边了。
04
每天清除桌面文件
如果你用电脑工作并且有一个凌乱的桌面，那么你每次开机的时候肯定不太舒服。在每天结束工作的时候，试着清除一下你桌面的文件。
如果你暂时找不到合适的地方存放它们，就在电脑桌面上建一个HOME文件夹，把这些流浪的文件存在里面。
无论是物质还是电子形式的凌乱堆积，你都无法完全摆脱，但是你可以控制它们。
你可以在物质和信息消费中找到自己的节奏，让自己感受到对生活的控制力，和解放的内心。
将空间留给自己，创造和体验自己的生活，不要被生活的繁杂事物缠身，没有目的的忙碌。
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