你有多久没有发自内心的微笑了？
也许你也常常忧心忡忡，笑不出来，觉得好多压力......你笑不出来，因为你也觉得这是个人人焦虑的时代么？
成功的觉得还应该更成功；富有的觉得财富还是不够；普通人发愁房价、物价飞涨；上班的焦虑没有加薪升职、身材却越来越胖；妈妈忧虑孩子成绩差、婆媳矛盾大……
似乎人人都在叫苦、人人都在喊累。我们总觉得拥有的太少；我们总觉得成功了就会幸福；我们总觉得富有了就会笑口常开。
于是，我们拼命去求得更多。求得了，我们笑，求而不得，我们就苦恼。
可是，过程中我们是否渐渐忘了生活的本质？忘了我们的初心是什么呢？
在一个万物俱备、什么都不缺的年代，占有物质是很难再刺激我们的感官，让我们获得长久满足的。在新的时代，比起金钱和物质，更重要的是精神层面的充实感。
从实物中获得的满足感只能持续很短的时间，但是我们宝贵的经历以及从中获得的知识，将永久地入驻我们的生命。
如果一个人清楚了对自己来说什么是最为重要的，就可以干净利落地砍掉那些生活中不需要的东西。与其说是“化繁为简”，不如说是“刻意放手”更为贴切。
转化心态说简单也简单，说难也很难，关键在于你是否认清了自己。如果快乐是你现在追求的目标，那么告诉你，其实快乐的生活关乎并的不多，以下这几方面都可参考。
1）享受工作
这和工资高低没有关系，而关乎工作是否开心，是否觉得有挑战性和成就感，能不能让你学到东西；不断成长、进步，并能为之感到满足。
2）有关系亲密的朋友和家人
如果工作顺利，却没有可以亲密分享的家人和朋友，这谈不上愉快，更没有幸福可言。
3）拥有稳定的经济来源
这并不是说你必须拥有多么庞大的资产，或是必须有相当高的收入，只要可以满足自己基本的生理、安全需求，安宁的生活就可以了。
4）身心健康
拥有健康的身体和心灵才能全心全力地去工作、去生活、去创造。
5）拥有兴趣和丰富多样的生活方式
很多人进入社会后，习惯将人脉圈与利益圈捆绑在一起，但如果没有一两个让自己充分享受的兴趣，就无法拥有纯粹而不带功利色彩的社交圈，和真实的多面自我。
6）拥有一定的时间自由
拥有一些可以完全自行支配的时间，可以陪伴重要的朋友和家人。
7）选择适合自己的居住环境
不管你从事什么工作，有着怎样的活法，用心挑一个适合自己的居住环境，整理好身边的物品，这关乎幸福。
8）具备有效的思维习惯
总是推卸责任充当受害者的人、经常处于消极状态的人、习惯性寻找借口的人、被固有常识局限并难以突破的人，都很难邂逅幸福。
9）能够放眼未来
幸福指数下降的第一原因，就在于人们看不到自己的未来，继而心生不安。
10）感觉自己正在向目标迈进
循序渐进而又充满目标感的生活是踏实的，最幸福的感觉是永远在路上。
11）习惯微笑
笑是对抗生气或沮丧最有力的的东西，对自己对生活都不要过分严肃。
试着发现身边的点滴乐趣，适时地幽默一下，让生活充满笑声。
后记：
有些人一直假装快乐，结果却忘记了怎么哭，更看不清真实的自己。
面带笑容固然重要，但这是不是发自内心的快乐则更加重要，愿我们都能哭得放肆，笑得由衷，活得真实。
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