80%的孕妇心理焦虑抑郁_周瑞玲心理咨询中心

№ 1. 内分泌因素

在妊娠分娩的过程中，体内的内分泌环境产生很大的变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化，是产后抑郁症发生的关键。

研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快；分娩后胎盘类固醇突然减少时，患者会表现抑郁。

№ 2 . 遗传因素

有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率比较高。

№ 3 . 产科因素

产前心态与产后抑郁症的发病有关，产时、产后的并发症，如难产、助产使用辅助生育技术、第一产程时间长以及阴道助产手术等，会给产妇带来紧张和恐惧，导致生理和心理上的应激增强，诱发产后抑郁症。

80%的孕妇心理焦虑抑郁(图1)

80%的孕妇心理焦虑抑郁

美国乔治亚理工学院心理学博士、著名心理学家对记者称，她接触过上海某媒体一位高职女领导，她说她怀孕后每天都担心孩子。凡是可以想到将来有可能发生在宝宝身上的事情她都想到了，例如孩子会否有兔唇、将来会不会生活不开心，甚至因小学生跳楼事件而担心孩子长大后会否跳楼？她常因为这些担心而睡不着觉。怀孕还让她错过了升迁机会。她在待产时就常常在半夜哭泣，把老公拉起来大吵大叫。她说自己有产前抑郁症，但又怕吃药影响宝宝健康，这就产生了更多的心理负担。

“80%的孕妇都会出现心理焦虑和抑郁的状况，其中很多是‘杜拉拉’式的职场孕妇。”做了孕妇的“杜拉拉”们，比一般孕妇更易有心理问题，这是身体生理情况发生变化的情况下面对工作上额外的压力和挑战时所产生的。

孕妇抑郁症不治疗会怎么样？

影响家庭和谐、甚至使家庭破裂；个别妇女对婴儿失去兴趣，不想照顾婴儿，甚至想和婴儿一起扩大性自杀；影响胎儿发育，目前已有研究发现孕妇的抑郁症状和早产、出生体重低、头围小有关；与儿童的情绪障碍、多动症有关。

产妇抑郁了，要不要告诉她？

可以告诉她：

1、人在感冒发烧时，强力锻炼身体，则加重疾病。抑郁一样，正在抑郁时,强迫积极的后果同上。所以就要好好请假休息，及时寻求有效的治疗。

2、抑郁了不能说明女性不够积极不够坚强。历史上患抑郁症的伟人比比皆是：美国第16任总统林肯、二战的铁腕美国总统罗斯福、英国首相丘吉尔。还有知名人士张国荣、崔永元、乔任梁、三毛等，也是抑郁症患者。

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抑郁了，产妇该如何调节？

1、女性患上产后抑郁症时，要有意识的控制自己的情绪，尤其是在沮丧、愤怒、焦虑等负面情绪出现的时候，最好是想些高兴的事情，或是做一些能够让自己高兴的事情来转移注意力。

2、在照顾孩子的时候，可以寻求丈夫或是家人的帮助，避免让自己出现烦躁的感觉。同时要让自己有充分的休息时间，避免过于劳累。

3、在自己烦闷的时候，要选择健康的途径来发泄，不要用暴饮暴食以及和老公吵架的方式来发泄。选择一种合适排解压力的方法很重要，可以通过健身、逛街以及和朋友倾诉的方式来缓解症状。

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抑郁了，老公该怎么做？

女性做了母亲后情绪都会出现波动，如果此时得不到家人的理解和支持，自己又处于照顾孩子的烦心状态，可能会让产妇的情况更糟糕。

1、女性在产后出现抑郁的时候，丈夫就应该有所担当，帮助妻子尽快的恢复。丈夫是妻子最亲近的人，所以丈夫陪妻子多说说话。在产妇心情不好的时候，也要耐心的陪伴，别让产妇觉得丈夫对自己很没有耐心。

2、丈夫要多陪妻子做她喜欢的事，尤其是在妻子心情不好的时候，丈夫要说些高兴的事或是进行一些有趣的活动，将妻子的注意力转移开。

3、平时只要有时间就要陪妻子吃饭，还可以做一些产妇爱吃的菜。也许你的手艺不怎么样，但只要你做了，妻子就会感到温暖。

总之，产后女性一定需要注意的就是产后的心理调节的工作，这对于产妇预防产后抑郁是非常的有帮助的，建议产后女性一定要注意的就是身心的调节工作，一定要时刻注意保持一份好的平和的心态，从而可以预防产后抑郁。必要时也可以寻求专业心理医生的帮助，尽早的对产妇进行心理干预，以免造成不可逆的后果。

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