别让自己的暴脾气，成为孩子成长路上的绊脚石。
在与孩子相处时，总有一些家长，动不动就会情绪失控，对孩子发脾气。
可是，吼孩子，在大多时候不仅无法解决问题，其结果往往是把沟通和教育这些事，都给搞砸了。像这样做的结果，往往适得其反，不仅孩子没有教育好，还会严重影响亲子关系。
在后台，经常会收到不少父母关于家庭教育和情绪管控方面的留言：
“因为自己经常发脾气，后来发现十几岁的儿子现在也喜欢大吼大叫，希望现在自己改变还来得及。”
“非常不想发脾气，但是说啥啥不听，不吼真不管用啊，有没有好方法推荐？”
我特别理解父母们的心情，即使知道发脾气不好，但是当脾气上来的时候，根本就控制不住。
特别是看见孩子玩手机、写作业磨磨蹭蹭、考试考不好......各种各样的问题，随时都能瞬间点燃自己的暴脾气。
家长们讲的大道理是占理，出发点也是为了孩子好。但是，当我们采取怒吼、威胁、甚至暴打的方式，也实实在在地对孩子造成了压迫。
孩子表面上可能顺从你，但是他的内心肯定一百个不愿意。
比如，有些孩子看上去很努力，可是成绩怎么也提不上去。不是他笨学不会，而是他不想学，或者说这是他潜意识里反抗父母的一个方式：“你在意的不就是学习吗？我就偏学不好！”而且，久而久之，孩子会产生这样的疑惑：“是学习重要还是我重要？”
今天就跟大家分享下，怎样不发火，也能教育好孩子呢？
第一式：表扬表扬再表扬
“表扬”的方式适合大多数孩子。
提供一个具体方式，可供参考：
比如，每天早晨都在洗手台的镜子上，或者孩子的学习桌上、门上贴一张便利贴。
刚开始可以写的是：亲爱的（或者平时对孩子的昵称），今天天气如何......晚上要不要约着去哪散步.......这一类的关怀和邀约。并酌情看孩子的接受程度，附上：爱你哦、你是我的心肝、你是我手心里的宝贝，类似一些爱的表白。
对于不习惯爱的表达的家庭，孩子刚开始可能会有些吃惊，觉得不适应，但是不要放弃，其实她/他的心里很受用。
接下来每天都要多写一些孩子具体的优点，比如，写昨天作业做的好、主动收拾东西、帮妈妈洗碗等等一些具体事例，再加上真诚鼓励的话语。
同时，要注意一个重点：千万不要在便利贴上向孩子提任何要求，或写“希望你怎么做更好”之类的话，也不能干巴巴的写“你真棒”。
这有个很大的好处，为了能够写得真实一点，你每天都必须睁大眼睛寻找孩子做得好的地方，并且要把它牢牢记在心里。而在以前，你可能只关注她做的不好的地方。
有句话说：“你心里有什么，你看见的就是什么。”当你看到孩子各种各样的优点时，暴脾气也因为温暖而治愈了。而孩子也会因为你的鼓励做的越来越好，亲子关系因此而更加和谐。
第二式：照顾好自己，让自己充满幸福感
有一类父母，口头禅就是“我为你牺牲了这么多，你不努力对的起谁......”在他们心里，自己是委屈的，这种委屈和不满，一旦遇到小事情诸如孩子不听话可能就点燃了。
Papi酱曾在一次采访中说，我们这代孩子，从小听得最多的就是：“我一切都是为了你而活。”“爸爸妈妈砸锅卖铁也要如何如何。”“如果当初不是为了你，我们会怎样怎样。”
长此以往，家长不开心，孩子也不开心：觉得自己好像成了父母的负担，家长所有不开心都是自己造成的。
德国哲学家费尔巴哈曾经说过：“人活着的第一要务就是要使自己幸福。”
所以即使已经成为父母，即使已经人近中年，也不要忘了取悦自己。
哪怕给自己烧一顿爱吃的饭菜，而不是顿顿照顾家人的喜好；哪怕独自约上三五好友一起出去散步、旅游、看电影，而不是走到哪都拖家带口；哪怕奖励个自己心仪已久的口红，而不是算算孩子的补习班又狠心删除购物车。即使独自一人在家泡杯茶、看本书、看自己喜欢的电视节目也一样可以使自己身心放松、幸福感倍增。
你心情愉悦了，自然会用更加积极的目光去看待孩子，而不是一味的挑刺。
第三式：学会暂停，做反思而不是自责
每个人都有脾气，哪怕你已经修炼的很好了，尽量不冲孩子发脾气，但是仍可能有一些不可控的因素将你打回原型。
美国情绪管理专家罗纳德博士曾经说过：“研究表明，暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒，我们需要学会如何控制和排解这12秒。”
一旦父母被情绪风暴控制，我们当下在孩子眼中就不可避免的变成了让人害怕的恶魔。此时能做的就是积极暂停，让自己多几秒的觉察和清醒。
同时，为了巩固得来不易的成果，建议每天晚上都要静下心来总结一天的生活。
今天有没有对孩子发脾气？
为什么发脾气？
如果下次再遇到这样的情况会不会有更好的方法处理？
同时积极地与孩子进行沟通，听取孩子对于自己的意见和建议。因为，当孩子做错事、受了委屈后，更需要的是父母的理解、关爱和倾听。孩子只有把内心的负面情绪倒出来后，才能装得下你的良言和教诲。
总之：
能够管理情绪是父母成熟的一个重要标志，也是我们一生都要学习的课题，一起努力吧~
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