01
在冲动时随意决定
每个人都会有情绪激动的时刻。当你在感到委屈或愤怒时,试着深呼吸几秒,让自己冷静下来。
无论是说一时的气话,还是做一个随意的决定,都很容易带来更大的麻烦,甚至是无法挽回的损失。
在遇到不顺心的事时,不如先处理好心情,给情绪降降温;在冷静后,恢复理智时,再处理事情。
02
过于在意别人的评价
生活中,有些人会觉得自己过得很累,有很大一部分原因就是过于在意他人的评价。别人不经意间的一个眼神或是无心的一句话,都会让他们揣摩半天,情绪低落。
对于他人友善的建议,我们的确可以虚心接受,但也不要因为过度关注别人的评价而搅乱自己的步调。
太过在意别人的看法和评价,只会让你在敏感的情绪中不断消耗自己。
03
和自己盲目较劲
你可能有过这样的经历:很多道理其实都懂,可事情发生在自己身上的时候,又总会不知不觉地钻牛角尖。
其实,生活本就喜忧参半,任何事情都有它的两面性。所谓好与坏,常常取决于你如何去看待。
学会用乐观的心态去面对烦恼,不和自己盲目较劲,才会迎来柳暗花明、豁然开朗。
04
无休止地抱怨
世界是一面镜子,照射着我们的内心,内心是什么样,世界就是什么样。选择抱怨,内心就会充满沮丧和痛苦;选择感恩,世界就充满阳光和爱。
当你不再一味抱怨,而是用更积极的态度去面对,生活自会有惊喜出现。
05
让妄自菲薄困住人生
有一些人常常会陷入自我怀疑中。
怀疑自己不够好,于是没有勇气站在舞台上表现自己;
怀疑自己不值得爱,于是不敢接受别人的爱;
怀疑自己够不上好的人生,于是没有勇气去大胆尝试和追求。
当你都不相信自己时,别人也很难相信你。消除自卑的一个好方法,就是从小事做起、从手头的事做起,慢慢积累经验。在一个个小目标如期实现后,你对自己的信心也会建立起来。
06
对过去耿耿于怀
人生中,有缺憾并不可怕,可怕的是不懂看开看淡,而是习惯性地把眼光盯在那些已经过去的不如意上,并为此而耿耿于怀。
能把现在过好的人,一定都有释怀过去的能力。唯有放手让往事随风,才能腾出双手迎接往后岁月的精彩。
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