家庭咨询是利用了非家庭场域，创造一个安静、受保护的空间，提供了一个可以谈话的平台，让参与的家人或伴侣，透过咨询师的提问、回应，从会谈中有机会去细细整理自己的感受和受伤。
如果家是一台制造温暖和爱的机器，那家人就像里面的齿轮，彼此合作、磨合、互助，每个齿轮都缺一不可……
01
在家庭治疗中，大家常来谈什么样的困扰呢？
1）家族中长久累积的细琐困扰：
从跟两家人的亲戚相处到生活开销、育儿方式、生活习惯、到双方生涯规划……等等方面都有所关联。
例如：跟婆婆家大伯小叔大姑小姑有关、跟负债有关、跟住哪里有关、跟经济支出分配有关、跟育儿、孩子教养有关、跟讲许多次都一直无限循环的琐事有关，跟让家庭成员其中一人或两人快要疯了，甚至考虑离家、离婚的事情都有关。
2）孩子教养与亲子沟通问题：
孩子初中就交异性朋友，高中的孩子拒学、大学生无端被退学、发现孩子是同志、孩子有情绪问题......父母很担心，也不知道怎么说，原本好好讲道理，孩子却不理父母，或反唇相讥，反而亲子火力全开，两败俱伤。
3）夫妻间的沟通难题：
比如，发现孩子有学习上的状况，有的家长接到大学的通知发现孩子已经很久没到校，或接到退学通知，一方完全不能接受也不敢跟另一方讲，自己不知怎么办，想自己先来，也想问是否要带孩子和伴侣一起来。
02
家庭治疗和个体咨询有什么不同？
家庭治疗和个体咨询最大的不同是，个别咨询以某个人为中心，但家庭会谈是为帮助家庭的每个人理解彼此的想法和立场，重在关系而不是具体某一个人。这个家发生了什么事情？为什么他会这样做？我们能为彼此做什么吗？
03
做一次家庭治疗，状况就会有所改善吗？
当然，每次咨询有每次的效果，但也不要期待一次咨询之后，家庭系统就能如脱胎换骨般改变。
想象一下，“家”这部机器可能已经运转不顺了十几年，咨询师也不是魔法师、算命师，没办法一夕之间就让家的整个运作重新改变。当然，如果状况很轻微，可能6到8次的家庭咨询就能看到更明显的成效；如果状况比较复杂，依家庭状况而定，可能需要12到16次的咨询，才能看到阶段性的进展。
04
每次家庭会谈需要花费多少时间？
每次时间至少2个小时左右，因人的专注力有限，实际状况要依每个家庭而定。
05
家庭咨询需要全家人一起到吗？
当机器运转不顺畅，或是有点故障，你需要将所有齿轮一起拿出来检查，看看是不是哪个齿轮卡住了，或是需要帮每个齿轮上油。因此，如果你决定踏出第一步，进行家庭治疗，能够全家成员一起来是最好的。
难免会遇到不愿意配合或对心理咨询和谈话质疑的家人，我们可以和咨询师讨论，一起想想怎么让其参与会谈。
06
有问题的家庭成员，反而不愿意做家庭咨询怎么办?
从系统观点来看，家庭动力都是互相影响形成的，主动想约、想调整的可以先做咨询讨论，谈谈是怎么看待家庭中有问题的成员？这位成员能来对求助者的意义？一起讨论，创造可能的空间与氛围。
07
家庭咨询可以提供什么协助？
家庭咨询可以协助处理紧急的问题，如出轨、退学。也能协助处理一些很难告诉伴侣外的秘密，例如：如无性的婚姻关系、家庭秘密等等。
透过夫妻会谈可以把夫妻间说不出的歧异，多年累积的流水帐或怨念一笔笔梳理，让累积的恨不要累积为身心的疾病。
透过亲子会谈，可以重新把父母、孩子的原先僵化固定的角色及思考点打破，重新活化家庭动力。在大家愿意跨出一步前来询问时，其实就已经开始不同于以前解决的模式了，就能给彼此一个新的选择。
08
什么状况下适合来做家庭咨询?
1）自己无法解决／老问题无限循环
常见的情况像是：这个问题不是自己能改变的，但是很烦心，很想有机会跟对方或家人说，但是一说就吵架，或是一说就回避，觉得很烦，又觉得问题不在自己身上，很想找人帮助对方或家人，甚或觉得可能是对方或家人有病，通常这样来求助时，我们也会建议他带对方或带家人一起来谈谈。
2）成年子女对于父母的吵架很无奈
很多子女当父母的和事佬很久了，有时也因为这样，很难抽身去做自己真正想做的事，影响自己的事业、感情发展，建议子女可以鼓励带父母一起来，有机会聊聊。
3）压垮骆驼的稻草／被打碎的平衡
或是生活如常似乎风平浪静，一旦有显著的事件突然发生在生活中，就会让这个风平浪静失衡，例如：发生什么事件会让家庭中的其中一人有启动家庭会谈的想法呢？
09
咨询师的功能是什么呢？
家庭咨询师就像机师，协助跟家庭一起来看看整台机器的运作，看里面的每个齿轮是不是都如常的运作着，有没有缺了一角遗失，或是耗损，需要修复？有没有哪几个齿轮，配合得特别不顺畅，该补点润滑油？
家庭咨询师在这个过程中也像是一面镜子，反应出家人的状况，无意识自动化的互动造成问题的形成，陪伴家人有勇气，有意识，能面对彼此，并解决问题，一起从卡住的地方尝试调节前进。
10
在家庭咨询中我们会经历哪些事情?可能遇到哪些困难？
在会谈的过程中，咨询师会陪伴家庭，并且透过家庭成员所说，理解家庭当中的质变。能让家庭的成员有机会察觉到这个家的潜在问题，才是好的咨询，也才是改变的开始。
最理想的情况当然是家庭的每个成员都顺利的改变，阖家和谐。不过这就像减体重，有时会遇到停滞期。但其实能维持现况，不让状况恶化本身就是一个改变。要打破停滞必须借由来访的配合，让咨询可以持续、稳定进行，以及咨询师在谈话中的提问和调整，大家一起思考、突破困境。
- END -
来源网络，内容整理编辑自微信公众号：心灵成长家园，原文未标注出处，转载请注明原出处
我们赞成并遵循平台关于保护原创的举措，所使用内容仅做公益性分享、仅供学习者免费使用，不得以任何理由在商业行为中使用，版权归相关权利人所有，部分推送文章、图片未能与原作者取得联系，或无法查证真实原作者，若涉及版权问题，请原作者联系我们：15663816666，经核实后，定会及时删除或者注明原作者及出处
【哈尔滨周瑞玲心理咨询中心地址】
手机/微信：15663816666
电话：0451-86315777
微信公众号：zrlxlzx
抖音号：zrlxlzx_1973
快手号：zrl15663816666
西大桥店：哈尔滨市南岗区汉阳街30号
群力店：哈尔滨群力大道恒大国际中心2号楼1833-1834
【欢迎了解我们机构网站】
http://www.psy525.cn/HLJ525.html
http://www.psy125zrl.com/
http://www.psy125.cn
请点击以上网站了解心理机构各位老师的资质，介绍，咨询案例，咨询方式，收费标准，预约流程，联系方式
