一段亲密关系，可能会激起我们潜在的各种被伤害、被忽视等等内心的恐惧。它们可能源于我们旧时的伤痛，或者我们未曾觉醒的意识。
今天这篇文章，提到了大家普遍需要面对的亲密关系当中的四种恐惧，帮助我们自我觉察，如实地做自己，收获舒适的亲密关系。
01
被伤害的恐惧
被利用、被侵犯、不被尊重。
其实，这些都是我们小时候的旧伤，另一半和现在的关系，往往只是负责把我们这些伤痛挑动起来的“扳机点”而已。
其实，我们是否能得到尊重很大程度上取决于我们如何看待自己、如何与对方互动。而在亲密关系中，要先尊重自己，才有可能获得对方尊重。
当旧伤被挑动的时候，应该如何面对呢?
照顾自己的内心、试着打开自己的心、愿意向对方显示自己的脆弱，这些都是我们可以去做的。
同时，我们要勇敢的为自己的情绪负责，知道这些伤痛被挑起，是为了让我们学会生命中该学会的种种功课。
也许你可以暂时逃避，也许你可以再换一个爱人，但是最终，如果你想要获得真正的快乐、自由，那么面对自己的人生课题是唯一的道路。
02
被抛弃、被忽视的恐惧
对方无法了解你的感受，对你的敞开视若无睹，不陪伴你，甚至离开了你。
如果你很怕被伴侣抛弃，真的需要在一开始的时候就要慎选对象。当然，任何花心的人都有收心的时候，可能你需要诚实的扪心自问：我罩得住他/她吗?
同时，关系当中最怕一成不变，如果你是一个顽固不化、闭门造车的人，不吸收新知识，不让自己成长变化，过分的依赖，那么彼此厌倦的机会就比较高。
另外还有一种人最容易使得对方敬而远之，那就是冥顽不灵的人。对方一再要求、沟通，请其做出一些改变，这些改变也许是很小的生活习惯，也许是对待彼此的方式，其实都是没什么大不了的，只要有意愿，都是可以改变的。
但是总有些人顽固不化，而且往往在婚姻中，是那些自以为是既得利益者的一方，觉得又有婚约又有小孩，甚至觉得自己有权利磨得对方会改变，才会更顽固。
抱歉，这个世界每天都在变化。我们就是必须要成长，要成熟，不能在婚姻这个安全的大网当中自以为是的窝着，以为它就绑死了两个人，永远不会分离。这种想法太一厢情愿了。
婚姻当中，适当的危机感是必要的。
而且，我们要面对的现实是，因对方外遇而被抛弃的一方，永远都不会是纯粹的受害者。如果一份爱情非常滋养我们的身心灵，会有二心的可能性会大大的降低。
所以，关系中每个人都要负起相当的责任。
03
被淹没、找不到自己、失去自己的恐惧
对于这个恐惧，我们要知道，永远不能因为对方而迁就太多，失去自己的原来面貌。
一个真正快乐的人是真正能够做自己的人。如果要戴上面具过日子，对我们来说太痛苦了。
而从另外一个角度来说，在亲密关系当中，为对方留空间和时间是必须的。虽然双方的嗜好、兴趣相投非常重要，但是两方应该都要有自己的私密空间，自己的朋友圈，自己的喜好。
这样，我们才可能在亲密关系的空间中，为对方制造惊喜，创造变化。
04
沉闷、无味的恐惧
很多老夫老妻最后都会走上这条不归路。
其实，保持婚姻新鲜最大的秘诀就是两个人都要如实的做自己，不是扮演对方想要的自己，或是隐藏自己。
如果在关系中能够真诚的表达自己的需求、想法，那么两个人的关系其实会愈来愈深，而且愈来愈能够做回自己，找到自己。
并且，让对方能够在自己的生活中、工作上发挥最佳的潜能，充分表达自己，做自己喜欢的事。
所以，在亲密关系中还有一个很重要的原则：永远不要因为责任或是为了取悦对方，而做自己不喜欢或不愿意做的事。
否则你就会逐渐失去自己，失去兴趣，最后失去生命力，婚姻渐入麻木的阶段。
- END -
来源网络，内容整理编辑自微信公众号：绽放生命，原文未标注出处，转载请注明原出处
我们赞成并遵循平台关于保护原创的举措，所使用内容仅做公益性分享、仅供学习者免费使用，不得以任何理由在商业行为中使用，版权归相关权利人所有，部分推送文章、图片未能与原作者取得联系，或无法查证真实原作者，若涉及版权问题，请原作者联系我们：15663816666，经核实后，定会及时删除或者注明原作者及出处
【哈尔滨周瑞玲心理咨询中心地址】
手机/微信：15663816666
电话：0451-86315777
微信公众号：zrlxlzx
抖音号：zrlxlzx_1973
快手号：zrl15663816666
西大桥店：哈尔滨市南岗区汉阳街30号
群力店：哈尔滨群力大道恒大国际中心2号楼1833-1834
【欢迎了解我们机构网站】
http://www.psy525.cn/HLJ525.html
http://www.psy125zrl.com/
http://www.psy125.cn
请点击以上网站了解心理机构各位老师的资质，介绍，咨询案例，咨询方式，收费标准，预约流程，联系方式
